CREATINE + EAA 270 GRAMOS 

Builds Muscle Supports Recovery 

Precio recomendado: 34,95 €

Marca: Warrior 

 

Creatine + EAA de Warrior es la fórmula de dos ingredientes que no necesita más: 5,5 g de los 9 aminoácidos esenciales completos para una síntesis proteica muscular sin factores limitantes, y 3,2 g de creatina monohidrato micronizada con declaración EFSA de mejora del rendimiento en ejercicios de alta intensidad, sin rellenos ni ingredientes de adorno.

Con Creatine + EAA tienes los dos suplementos con mayor respaldo científico de toda la nutrición deportiva, juntos, al precio más honesto del mercado, con certificación GMP, Halal y Kosher, fabricados en el Reino Unido.

Principales beneficios de Creatine + EAA de Warrior: 

- Los 2 suplementos más respaldados científicamente en un solo producto.

- 3 g de creatina micronizada por dosis, mejora del rendimiento en ejercicios de alta intensidad. 

- 5,5 g de los 9 EAA completos, para síntesis proteica sin factores limitantes. 

- Sin rellenos ni ingredientes de adorno, cada g del producto es principio activo funcional. 

- Mayor fuerza y potencia, la creatina satura las reservas de fosfocreatina muscular. 

- Síntesis proteica muscular más eficiente, activa y sostiene la respuesta anabólica post-entrenamiento. 

- Protección anticatabólica, reduce la degradación proteica muscular durante el entrenamiento. 

- Recuperación acelerada, menor daño muscular inducido por el ejercicio y mayor disponibilidad de sustratos para la reparación. 

- GMP, Halal y Kosher certificados, calidad y adecuación dietética verificadas por terceros. 

- Fabricado en el Reino Unido, estándares de producción europeos en instalación GMP certificada. 

- La mejor relación calidad/precio de su categoría. 

- Combinable con cualquier protocolo. 

Creatina Monohidrato Micronizada + los 9 Aminoácidos Esenciales completos.

Los dos suplementos con mayor respaldo científico en rendimiento y síntesis proteica muscular, en una sola dosis de 9 gramos.

30 dosis · 300 g · Certificación GMP, Halal y Kosher · Fabricado en el Reino Unido.

Hay suplementos que complican lo que debería ser sencillo. Y luego hay Creatine + EAA: los dos ingredientes más estudiados y eficaces de toda la suplementación deportiva, en la dosis correcta, en un solo cazo. 

Podría construirse un argumento largo y sofisticado sobre por qué combinar creatina monohidrato con EAA completos es una de las decisiones más inteligentes que puede tomar un atleta en la gestión de su suplementación. Pero la verdad es más directa que eso: la creatina es el ergogénico con mayor volumen de investigación acumulada de toda la historia de las ciencias del deporte, y los EAA son el sustrato más completo y eficiente para la síntesis proteica muscular. Juntos cubren los dos procesos fisiológicos centrales del atleta que quiere progresar: más potencia y fuerza durante el entrenamiento gracias a la saturación de fosfocreatina muscular, y más síntesis proteica muscular gracias a la disponibilidad de los nueve aminoácidos esenciales en el momento en que el músculo más los necesita.

Sin ingredientes de relleno. Sin matrices infladas de compuestos sin dosis funcional. Sin polvo que ocupe espacio sin aportar nada. 9 gramos por dosis: 5,5 g de EAA completos y 3,2 g de creatina monohidrato micronizada. Eso es todo. Eso es suficiente. Y la simplicidad de la fórmula es precisamente su mayor argumento.

La ciencia detrás de Warrior Creatine Plus EAA

Creatina Monohidrato Micronizada — 3,2 g por dosis. 

La creatina monohidrato es, sin discusión razonable posible, el suplemento ergogénico con mayor respaldo científico de toda la nutrición deportiva. Más de treinta años de investigación clínica controlada en humanos, más de mil estudios publicados y un consenso científico prácticamente unánime sobre su eficacia, seguridad y perfil de beneficios la convierten en el único ingrediente del catálogo de suplementación al que puede llamarse, con rigor, definitivamente probado.

Su mecanismo de acción es preciso y bien comprendido. Aproximadamente el 95% de la creatina corporal se almacena en el músculo esquelético en forma de fosfocreatina (PCr). Durante los esfuerzos de máxima intensidad —los primeros 5-10 segundos de un sprint, una serie de sentadilla al máximo, una arrancada olímpica— el ATP se agota casi instantáneamente y el sistema fosfágeno regenera ATP de forma inmediata cediendo el grupo fosfato de la PCr al ADP. La limitación del sistema es precisamente la disponibilidad de PCr: cuando las reservas se agotan, la potencia cae. La suplementación con creatina monohidrato eleva el contenido total de creatina y fosfocreatina muscular entre un 10-40% por encima del nivel basal, ampliando la ventana de potencia máxima y acelerando la resíntesis de PCr entre series, lo que se traduce en mayor rendimiento acumulado a lo largo de la sesión completa.

La EFSA avala con declaración de propiedades saludables autorizada que la ingesta diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad —exactamente la dosis que aporta Creatine + EAA—, lo que convierte a este suplemento en uno de los pocos del mercado que puede hacer esta afirmación de rendimiento con pleno respaldo regulatorio europeo.

La forma micronizada de la creatina monohidrato utilizada en este producto no es un detalle menor: las partículas de creatina micronizada tienen un tamaño significativamente menor que la creatina estándar, lo que aumenta su superficie de contacto con el agua, mejora su solubilidad y proporciona una mezcla más suave, sin grumos y sin el residuo arenoso que a veces se asocia a la creatina monohidrato convencional.

EAA Blend — 5,5 g por dosis. 

Los nueve aminoácidos esenciales —aquellos que el organismo humano no puede sintetizar de forma endógena y que deben obtenerse obligatoriamente de la dieta o la suplementación— son el sustrato completo e indivisible de la síntesis proteica muscular. Su nombre y función en la fórmula:

L-Leucina es el aminoácido con mayor actividad señalizadora sobre la vía mTORC1, el interruptor molecular central de la síntesis proteica muscular: la leucina activa directamente el complejo mTOR, iniciando la cascada de fosforilación que culmina en la traducción de ARNm y la síntesis de proteínas contráctiles. Sin leucina en cantidad suficiente, la señal anabólica post-entrenamiento es débil; con leucina, el músculo recibe la instrucción de construir.

L-Isoleucina y L-Valina completan los BCAAs —los tres aminoácidos de cadena ramificada— que sirven también como sustrato oxidativo preferente en el músculo durante el ejercicio, contribuyendo a la producción de energía cuando el glucógeno comienza a escasear en sesiones largas.

L-Lisina es componente estructural del colágeno y precursor de L-carnitina, el transportador de ácidos grasos hacia la mitocondria. Participa en la síntesis de enzimas y hormonas y es el aminoácido esencial más frecuentemente limitante en dietas bajas en proteína animal.

L-Fenilalanina es precursora de L-tirosina, la cual a su vez es precursora de dopamina, noradrenalina y adrenalina —los neurotransmisores de la motivación, el foco y la respuesta al estrés—, así como de las hormonas tiroideas.

L-Treonina es componente estructural de la mucina intestinal, que protege el revestimiento del tracto gastrointestinal, y del colágeno. Participa también en la gluconeogénesis y en la síntesis de glicina y serina.

L-Histidina es precursora del dipéptido carnosina —junto con la beta-alanina—, el tampón intracelular que neutraliza la acidez producida por el ácido láctico durante el ejercicio de alta intensidad. También es precursora de la histamina y componente de la hemoglobina.

L-Metionina es el aminoácido iniciador de la síntesis proteica —todas las cadenas polipeptídicas comienzan con metionina— y donante de grupos metilo en el ciclo de la metionina, proceso crítico para la síntesis de creatina endógena, la metilación del ADN y la producción de SAMe (S-adenosilmetionina). Es también precursor de cisteína, taurina y glutatión.

L-Triptófano es el precursor de la serotonina —el neurotransmisor del bienestar, el estado de ánimo y la regulación del sueño— y de la melatonina. Durante el ejercicio prolongado, el aumento de la relación triptófano libre / BCAAs en plasma se asocia con la aparición de fatiga central; la suplementación con EAA completos que incluyen triptófano y BCAAs juntos contribuye a mantener ese cociente en un rango más favorable.

La presencia simultánea de los nueve EAA garantiza que ninguno de ellos actúe como factor limitante en la cadena de síntesis proteica: el músculo tiene disponibles todos los sustratos necesarios para completar la construcción de proteína contráctil, desde la señal de inicio (leucina-mTOR) hasta el último aminoácido de la cadena polipeptídica.

Una fórmula de dos ingredientes: por qué la simplicidad es una ventaja, no una limitación.

Creatine + EAA es un producto que podría haberse formulado con diez ingredientes, añadiendo citrulina, beta-alanina, electrolitos, vitaminas del grupo B y una docena de extractos vegetales más o menos funcionales para justificar un precio mayor y una etiqueta más impresionante. No lo hace. Y eso es exactamente lo correcto.

La razón es que los dos ingredientes que contiene —creatina monohidrato y EAA completos— son los dos con mayor evidencia independiente de eficacia en el contexto del rendimiento y la composición corporal. Cada gramo de producto se traduce en principio activo funcional, sin dilución por parte de compuestos de relleno o de ingredientes presentes en dosis subumbrales que no pueden ejercer ningún efecto fisiológico real.

Para quién es Creatine + EAA y cuándo tomarlo.

Creatine + EAA está diseñado para cualquier atleta que entrena con regularidad e intensidad y quiere cubrir en un solo producto los dos fundamentos bioquímicos del progreso: la potencia durante el entrenamiento y la síntesis proteica después. Es especialmente eficaz como bebida **intra-entrenamiento** —donde los EAA protegen el músculo del catabolismo durante la sesión y la creatina apoya la regeneración de ATP entre series— o post-entrenamiento inmediato, donde los EAA dan el pistoletazo de salida a la resíntesis proteica y la creatina completa la dosis diaria de saturación de fosfocreatina muscular.

Es compatible con todos los deportes y modalidades de entrenamiento: musculación, CrossFit, artes marciales, HIIT, running de alta intensidad. Y es igualmente válido para hombres y mujeres en cualquier nivel de condición física, ya que los mecanismos de acción de la creatina y los EAA son universales e independientes del género.

Disfruta de esta excelente fórmula con creatina monohidrato micronizada y aminoácidos esenciales en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Por dosis (9 g): 

EAA Blend (L-Leucina, L-Valina, L-Lisina, L-Fenilalanina, L-Treonina, L-Isoleucina, L-Histidina, L-Metionina, L-Triptófano): 5.500 mg

Creatina Monohidrato Micronizada: 3.200 mg 

Otros ingredientes: dióxido de silicio (antiaglomerante).

Alérgenos: puede contener trazas de huevo, leche, gluten, soja, frutos secos y cacahuetes.

No contiene ninguno de estos alérgenos en sus materias primas declaradas.

Modo de empleo:

Como suplemento dietético para adultos sanos, disolver 1 cazo (9 g) en 300-500 ml de agua fría.

Agitar o mezclar bien hasta disolución completa.

Tomar antes, durante o después del entrenamiento según preferencia personal.

Para mantener los niveles de fosfocreatina muscular elevados, tomar también en los días de descanso —la creatina no requiere ser ciclada y su efectividad depende de la consistencia diaria en la suplementación, no de concentrar las tomas únicamente en los días de entrenamiento. 

No es necesario realizar una fase de carga: una dosis de mantenimiento de 3-3,2 g diarios produce la misma saturación muscular que un protocolo de carga de 20 g/día en 5-7 días, simplemente en un plazo algo más largo (2-4 semanas).

Presentación:

Envase de 270 gramos.

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.