CREA-TEN 249 GRAMOS 

10-in-1 Creatine Formula

Precio recomendado: 37,90 €

Marca: Rich Piana 5% Nutrition

Crea-TEN de 5% Nutrition es un suplemento en polvo que contiene 10 de las formas más efectivas de creatina disponibles en el mercado hoy en día para maximizar tu rendimiento gracias a una mayor absorción.

Los principales beneficios de Crea-TEN incluyen un mayor crecimiento muscular, una potencia muscular extendida, una mejora de la resistencia y todo ello sin necesidad de fases de carga de creatina. 

Importante: Debido a la escasez de creatina en la fabricación mundial, los sabores seleccionados de nuestra línea de productos Crea-TEN sustituirán el tipo de creatina no disponible con cantidades adicionales de los tipos restantes.

Principales beneficios de Crea-TEN de 5% Nutrition:

- La fórmula de creatina más avanzada del mercado.

- Contiene 10 de las formas más efectivas de creatina disponibles en el mercado hoy en día. 

- Maximiza tu rendimiento gracias a una mayor absorción.

- Proporciona un mayor crecimiento muscular y una potencia muscular extendida.

- Ayuda a mejorar de la resistencia y la recuperación. 

- No es necesario realizar fases de carga de creatina. 

- 30 dosis por envase. 

Fórmula de creatina 10 en 1.

La creatina suele ser uno de los primeros suplementos que probará cualquier clase de deportista. De hecho, es tan popular que es un producto fundamental en el arsenal de suplementos de muchos atletas avanzados. ¿La razón? ¡Funciona! Ningún otro suplemento ha sido tan probado y ha demostrado ser tan eficaz como la creatina. ¿Qué es lo que hace la creatina? La creatina ayuda a aumentar las reservas de fosfocreatina del músculo, que es un componente del sistema de energía ATP. Esto es lo que el cuerpo usa para esfuerzos cortos de energía muscular, como el ejercicio de alta intensidad. Sin embargo, se agota muy rápidamente y debe reponerse rápidamente para permitir continuos estallidos de energía muscular. La creatina apoya la regeneración de ATP, lo que permite que el atleta se ejercite por más tiempo. La creatina también apoya la hidratación muscular al llevar agua a las células musculares, lo que crea los enormes bombeos musculares anhelados por muchos culturistas y todo tipo de atletas. Además, la creatina mejora la fuerza y favorece el crecimiento muscular.(1,2,3,4,5)

La versión más común es el monohidrato de creatina original, pero esta versión tiene problemas de absorción y puede causar molestias gástricas en algunos usuarios.

Al darse cuenta de que el monohidrato de creatina se queda corto en lo que respecta a la absorción, Rich Piana 5% Nutrition quiso encontrar una mejor forma de suplementarse con creatina. Crea-TEN resuelve los problemas de absorción que afectan a muchas fórmulas de creatina al combinar las diez formas más efectivas de creatina en el mercado, creando así una mezcla avanzada que promueve una absorción excepcional. Queríamos ir más allá, por lo que incluimos nuestra exclusiva mezcla de aceleración de creatina para garantizar que sus músculos obtengan hasta la última gota de nuestra mezcla de creatina para obtener los mejores resultados. Después de todo, no importa cuán efectivo sea un suplemento si el cuerpo no puede absorberlo.

Importante: Debido a la escasez de creatina en la fabricación mundial, los sabores seleccionados de nuestra línea de productos Crea-TEN sustituirán el tipo de creatina no disponible con cantidades adicionales de los tipos restantes.

Mezcla de creatina. 5 gramos. Crea-TEN contiene las 10 versiones de creatina más efectivas y mejor absorbidas:

Creatine MagnaPower® (Magnesium Creatine Chelate): esta es una versión registrada de creatina que está unida a una forma quelada de magnesio para una mejor absorción. Los minerales quelados se consideran una de las mejores formas de minerales cuando se trata de absorción.

Malato de tricreatina: esta forma es una combinación de creatina y ácido málico, que también desempeña un papel en el metabolismo energético. Esto significa que esta versión de creatina debería resultar en una mayor resistencia muscular en comparación con otras versiones.

Creatina anhidra: se trata de monohidrato de creatina con toda la humedad eliminada, creando así una creatina más concentrada.

Monohidrato de creatina Creapure®: esta es una versión de marca registrada de la creatina original que comenzó a principios de los 90, el monohidrato de creatina. Esta versión es la forma de creatina más probada y demostrada del mercado. Para mejorar la absorción, Creapure utiliza partículas de creatina micronizadas.

Citrato de creatina: esta versión une la creatina con el ácido cítrico, otro componente del sistema de energía del cuerpo que debería ayudar a aumentar la resistencia muscular.

Piruvato de creatina: una cosa que Crea-TEN hace y lo hace muy bien es tomar la idea de apoyar los sistemas de energía del cuerpo e incluir varios tipos de creatina que mejoran la energía muscular, como el piruvato de creatina. Esto tiene sentido ya que uno de los principales beneficios de la creatina es una mayor resistencia.

Creatine Ethyl Ester: esta es una de las primeras versiones de creatina que abordó los problemas de absorción asociados con la versión original de monohidrato y desde entonces se ha convertido en una de las formas más populares de creatina en el mercado.

Creatina AKG: esta versión une la creatina a una molécula de alfa-cetoglutarato cuyo objetivo es mejorar la resistencia.

Malato de éster etílico de creatina: esta es la versión de éster etílico que se adjunta al ácido málico. La tendencia aquí es bastante sencilla: enfatizar los aspectos de resistencia de la creatina. Si puede optimizar los sistemas de energía del cuerpo, puede optimizar sus entrenamientos.

Gluconato de creatina: en el pasado, cuando la creatina era un suplemento nuevo, se sugería tomarla con un azúcar simple, como jugo de frutas, para mejorar la absorción. Esta versión apunta a esa idea al unir creatina a una glucosa de acción rápida.

Mezcla de aceleración de la creatina. 1590 mg - Compuesto por Taurina, Betaína, Gymnema Sylvestre, Pimienta Negra, Vanadio, Banaba y Fenogreco. Este complejo mejora la absorción y la utilización.

Taurina: cuando la conversación gira en torno al volumen celular, la creatina suele ser el primer nutriente en el que piensa. El volumen celular simplemente significa que el agua entra en los músculos, lo que aumenta la plenitud muscular. Esto también se conoce como bombas a base de agua. Uno de los ingredientes que a menudo se combina con la creatina para mejorar este proceso es la taurina y se incluye en Crea-TEN por ese motivo.

Betaína anhidra: este es un ingrediente más nuevo en el mercado de suplementos que se ha vuelto cada vez más común en muchas fórmulas de creatina debido al potencial de la betaína para mejorar el volumen de las células musculares al atraer agua a los músculos.

Extracto de Gymnema Sylvestre: esta es una hierba potente que mejora la insulina que se encuentra a menudo en los agentes de eliminación de glucosa. Gymnema ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a llevar los carbohidratos a las células musculares, lo que también significa que atrae agua para aumentar el volumen de las células musculares.(6)

Pimienta negra BioPerine®: esta es una forma patentada de pimienta negra utilizada en muchos suplementos para mejorar la absorción general de nutrientes.

Polvo de banaba: esta hierba se usa porque mejora la entrega de glucosa a los músculos. Si recuerda que la creatina se combinó originalmente con un azúcar simple para mejorar la absorción, puede entender por qué Banaba se incluye aquí. (8)

Extracto de semilla de fenogreco: el fenogreco generalmente se considera un refuerzo natural de testosterona. Lo estamos usando en nuestra mezcla de acelerador de creatina porque también se ha demostrado que ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre, evitando así los picos de insulina no deseados.(9)

Bibliografía: 

1. Banerjee, B., Sharma, U., Balasubramanian, K., Kalaivani, M., Kalra, V., & Jagannathan, N. R. (2010, June). Effect of creatine monohydrate in improving cellular energetics and muscle strength in ambulatory Duchenne muscular dystrophy patients: A randomized, placebo-controlled 31P MRS study. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20395096

2. Robinson, T. M., Sewell, D. A., Hultman, E., & Greenhaff, P. L. (1999, August). Role of submaximal exercise in promoting creatine and glycogen accumulation in human skeletal muscle. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10444618

3. Van, L. J., Oosterlaar, A. M., Hartgens, F., Hesselink, M. K., Snow, R. J., & Wagenmakers, A. J. (2003, February). Effects of creatine loading and prolonged creatine supplementation on body composition, fuel selection, sprint and endurance performance in humans. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12546637

4. Kendall, K. L., Smith, A. E., Graef, J. L., Fukuda, D. H., Moon, J. R., Beck, T. W., . . . Stout, J. R. (2009, September). Effects of four weeks of high-intensity interval training and creatine supplementation on critical power and anaerobic working capacity in college-aged men. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19675499

5. Branch, J. D. (2003, June). Effect of creatine supplementation on body composition and performance: A meta-analysis. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12945830

6. National Center for Biotechnology Information (2021). PubChem Pathway Summary for Pathway SMP0063477, Citric Acid Cycle, Source: PathBank. Retrieved November 10, 2021 from https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/pathway/PathBank:SMP0063477.

7. Ulbricht, Catherine & Rae Abrams, Tracee & Basch, Ethan & Davies-Heerema, Theresa & Foppa, Ivo & Hammerness, Paul & Rusie, Erica & Tanguay-Colucci, Shaina & Taylor, Sarah & Varghese, Minney & Weissner, Wendy & Woods, Jen. (2011). An Evidence-Based Systematic Review of Gymnema ( Gymnema sylvestre R. Br.) by the Natural Standard Research Collaboration. Journal of dietary supplements. 8. 311-30. 10.3109/19390211.2011.597977.

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Información nutricional:

Por dosis de 9 gramos: 

Cromo (como cloruro de cromo): 120 mcg 343%

- Mezcla de creatina: 5000 mg *

Monohidrato de creatina, malato de dicreatina, citrato de tricreatina, citrato de creatina, piruvato de creatina, clorhidrato de éster etílico de creatina, ácido alfa-cetoglutárico de creatina, gluconato de creatina, fosfato de creatina

- Mezcla de aceleración de creatina: 1,580 mg *

L-taurina, betaína anhidra, extracto de Gymnema Sylvestre (hoja), banaba (Lagerstroemia speciosa) (hoja), extracto de fenogreco (Trigonella foenum) (semilla), Bioperine® [extracto de pimienta negra (Piper nigrum) (fruta)]

*Valor diario no establecido

Otros ingredientes: sabores naturales y artificiales, dióxido de silicio, ácido cítrico, polímeros de glucosa, sucralosa, acesulfamo K, FD&C amarillo n.º 6, rojo n.º 40

*Debido a la escasez de creatina en la fabricación mundial, los sabores seleccionados de nuestra línea de productos Crea-TEN sustituirán el tipo de creatina no disponible con cantidades adicionales de los tipos restantes.

Modo de empleo:

Como suplemento dietético para adultos sanos, mezclar un servicio de 9 gramos (1 dosificador raso) con entre 350 y 500 ml de agua y tomar inmediatamente después del entrenamiento.

Los días de descanso, tomar 1 dosis de 9 gramos junto con una comida.

Presentación: 

Envase de 249 gramos.

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.