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CINTAS TRX

CINTAS TRX

Sistema de entrenamiento de suspensión liviano y portátil para un entrenamiento de cuerpo completo. 

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10% DTO EXTRA EN CARRITO


30,00 €

F7563

Disponibilidad: En Stock


CINTAS DE ENTRENAMIENTO POR SUSPENSIÓN 

Precio recomendado: 32,95 €

Marca: Quamtrax Nutrition

 

Sistema de entrenamiento de suspensión con caja personalizada, liviano y portátil para un entrenamiento de cuerpo completo, todos los niveles y todos los objetivos, incluye soluciones de anclaje, para hacer ejercicio en cualquier lugar ajustado a tus horarios: en el gimnasio, en casa o en movimiento, puede configurarlo prácticamente en cualquier lugar en menos de un minuto. Estira, tonifica y esculpe tu cuerpo en cualquier lugar, en cualquier momento, en tan solo 15 minutos al día, ayuda a quemar la grasa no deseada y a desarrollar músculos magros no voluminosos. Las correas ajustables, los mangos de goma y los soportes para los pies permiten cientos de combinaciones de ejercicios.

El entrenamiento TRX es una de las modalidades de actividad física más populares en la actualidad. Su éxito se debe al uso de materiales que permiten al usuario ejercitarse empleando su propio peso en suspensión, trabajando así en un único entreno toda la musculatura. Además, este sistema de entrenamiento es adaptable a toda la población, independientemente de la edad o la condición física.

En el Máster en Planificación y Entrenamiento Deportivo se profundiza en este sistema de entrenamiento, ya que ofrece multitud de beneficios tanto a nivel de mejora de la condición física como en la prevención y readaptación de lesiones.

¿Qué es el TRX?

El TRX es una modalidad de entrenamiento físico que consiste en ejercitar la musculatura de todo el cuerpo gracias al uso de unas cintas especiales y a nuestro propio peso corporal.

Esta modalidad deportiva destaca por el uso en suspensión de parte de nuestro cuerpo, para que, a través de movimientos funcionales con la ayuda de las cintas de TRX y levantando nuestro propio peso, podamos ejercitar el grupo muscular que deseemos.

Si te interesa conocer la Historia del TRX, debes saber que estos ejercicios tienen su origen en el Ejército de Estados Unidos, que ante la necesidad de realizar un entrenamiento diario y la imposibilidad de rutinizar durante las misiones comenzaron a emplear las cintas de los paracaídas para realizar entrenamientos de fuerza en cualquier lugar, utilizando los soportes que tenían a mano para trabajar su musculación.

Beneficios del Entrenamiento TRX

El entrenamiento en suspensión presenta muchos beneficios, de ahí su crecimiento en los últimos años. En primer lugar, este sistema de entrenamiento es uno de los más completos, ya que permite al usuario trabajar en un único ejercicio la fuerza, flexibilidad, coordinación y movilidad. Esto lo convierte en la actividad perfecta para la pérdida de peso y la tonificación física y, como se ha mencionado anteriormente, es asequible para todos los públicos.

Los ejercicios TRX son ideales para trabajar la recuperación de lesiones, ya que permiten reducir el peso que incide sobre el miembro lesionado e ir favoreciendo la recuperación de manera progresiva además de los trabajos propioceptivos con un punto de apoyo. También son recomendables para personas mayores, que pueden realizar un entrenamiento funcional adaptado a sus necesidades que mejore notablemente su densidad ósea y muscular, fortaleciendo sus articulaciones y reeducando su equilibrio. El TRX también tiene grandes beneficios en mujeres.

Otra de las ventajas del entrenamiento en suspensión es que reduce el riesgo de sufrir lesiones, ya que el usuario puede ir corrigiendo la postura y el desnivel de manera progresiva, disminuyendo la posibilidad de experimentar un impacto fuerte a nivel muscular  o articular.

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