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MONOHIDRATO DE CREATINA 350 CAPS

MONOHIDRATO DE CREATINA 350 CAPS

Monohidrato de creatina micronizado de alta pureza en cápsulas.

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POLSPORT MONOHIDRATO DE CREATINA 350 CÁPSULAS 

Creatine Monohydrate in Capsules

Precio recomendado: 35,90 €

Marca: Megabol

 

El  monohidrato de creatina es  el suplemento más probado y eficaz en los deportes de fuerza. Las cápsulas tienen un tamaño óptimo para contener la dosis exacta de monohidrato micronizado de creatina de un alta pureza.

Las moléculas de creatina actúan como un portador de energía en el tejido muscular a través de la producción y la transferencia de trifosfato de adenosina (ATP). Los radicales de fosfato de alta energía se utilizan para la síntesis de proteínas (anabolismo) y para aumentar las contracciones musculares (fuerza estática).

Después de varios días de suplementación con creatina, la cantidad de creatina en el músculo aumentó un 50%, de lo que resulta un claro aumento de la fuerza y ​de la ​masa muscular magra.

La eficacia del monohidrato de creatina se ha confirmado en numerosos estudios y publicaciones científicas.

Principales beneficios del monohidrato micronizado de creatina de alta pureza de Polsport en cápsulas:

- Aumento de la fuerza.

- Crecimiento acelerado de la masa muscular.

- Protección frente a los procesos catabólicos.

- Mayor acceso a la energía (re-síntesis de ATP).

 

Los atletas usan monohidrato micronizado de creatina de alta pureza  para aumentar su potencia y fuerza muscular así como para catalizar la voluminización de las células e incrementar su masa muscular.

¿Cómo funciona el monohidrato de creatina?

Diferentes investigaciones prueban como la creatina aumenta la fuerza y la masa muscular.

Desde entonces el monohidrato de creatina ha sido el suplemento más popular y efectivo en el mundo de los atletas de deportes de fuerza.

El cuerpo usa el monohidrato de creatina para la síntesis del ATP. La creatina juega un papel esencial en la contracción muscular. Cuando tus músculos se contraen usan como combustible ATP (trifosfato de adenosina). El ATP proporciona energía al liberar una de sus moléculas de fosfato, entonces se convierte en un compuesto diferente llamado ADP (bifosfato de adenosina). Por desgracia, tenemos muy poco ATP almacenado en los músculos. La creatina entrega su molécula de fosfato al ADP, recreando el ATP y hacienda que se pueda usar como combustible para contraer los músculos de nuevo.

Cuanta más creatina tienes en los músculos, más ATP puedes crear, lo que permite que estos puedan rendir al máximo. Además, interviene en el proceso de recuperación después del entreno.

Disfruta de esta excelente creatina micronizada en cápsulas de alta pureza en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Composición por 100 gramos:

Valor energético - 0 Kcal - 0 Kj

Proteínas - 0 g

Carbohidratos - 0 g

Grasas - 0 g

Ingredientes:

Monohidrato de creatina micronizada , extracto de fenogreco, otros ingredientes: celulosa microcristalina - carga, sílice coloidal, estearato de magnesio - antiaglomerantes, cápsula de gelatina.  

Modo de empleo:

Cada servicio de 6 cápsulas del monohidrato micronizado de creatina de alta pureza de Polsport contiene 4800 mg de creatina pura.

Dosis diaria recomendada: de 6 cápsulas.   

Los efectos de la creatina son mucho menores si no se tiene constancia en las tomas.

- Atletas de fuerza:

Tomar 1 servicio de 6 cápsulas con abundante cantidad de agua o zumo.

- En la fase de carga: días 1-5, tomar de 10 a 20 gramos (200 mg/Kg peso corporal) repartidos en 3 o 4 veces diarias.

- En la fase de mantenimiento, a partir del 6º día, tomar un servicio de 5 gramos (50 mg/Kg peso corporal) 1 ó 2 veces diarias.

La duración de la fase de carga y de manteniemiento debe oscilar entre 4 y 6 semanas.

- Fase de descanso. durante 4 semanas no tomar creatina. Esto es importante porque nuestro cuerpo también fabrica su propia creatina y la almacena en los tejidos musculares. Si tu cuerpo recibe un suplemento de creatina durante más de 6 semanas, reduce su propia producción.

- Repetir el proceso.

Para mejores resultados, tomar un servicio colmado 30 minutos antes del entrenamiento y otro inmediatamente después.

- Atletas de resistencia:

Se recomienda tomar en etapas para no bloquear la síntesis endógena:

- Etapa de carga - Tomar durante 10 o 12 días entre 10 y 20 gramos (200 mg/Kg peso corporal) al día en 2 tomas diarias.

- Etapa de mantenimiento - tomar un servicio de 5 gramos (50 mg/Kg peso corporal) una vez al día preferiblemente después de entrenar.

La duración de la fase de carga y de manteniemiento debe oscilar entre 4 y 6 semanas.

- Fase de descanso. durante 4 semanas no tomar creatina. Esto es importante porque nuestro cuerpo también fabrica su propia creatina y la almacena en los tejidos musculares.

- Repetir el proceso.

Es aconsejable consumir el producto con bebidas que posean un alto índice glucemico y ricas en carbohidratos complejos (dextrosa).

Pautas generales de dosificación:

  • 75 kg - 10 gramos
  • Entre 75 y 90 kg - 20 g
  • Más de 90 kg - 30 g

Presentación:

Envase de 350 cápsulas de 800 mg de monohidrato de creatina.


Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo numero 3052/95/CE.

Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal.

Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos.

Se reserva el derecho de enviar productos a paises donde el pais de destino no permita.

Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños.

El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.

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