MAGNESIUM MALATE 90 CÁPSULAS

3000 mg Magnesium Malate - 340 mg Magnesium

Precio recomendado: 27,00 €

Marca: Skill Nutrition

 

Magnesium Malate de Skill Nutrition es un suplemento dietético avanzado en cápsulas que combina 3000 mg de malato de magnesio (proporcionando 340 mg de magnesio elemental) con 4.2 mg de vitamina B6 en su forma bioactiva P-5-P (piridoxal-5'-fosfato).

Esta sinergia única está específicamente diseñada para optimizar la producción de energía celular, combatir la fatiga crónica, mejorar el rendimiento deportivo y apoyar la función muscular y nerviosa en personas activas y atletas de alto rendimiento.

Principales beneficios de Magnesium Malate de Skill Nutrition:

- 3000 mg de malato de magnesio por porción, una dosis concentrada terapéutica.

- 340 mg de magnesio elemental - 90% del VRN en forma altamente biodisponible.

- 4.2 mg de vitamina B6 activa (P-5-P) - 300% del VRN en forma coenzimática.

- Optimiza producción de energía celular - Doble acción sobre ciclo de Krebs.

- Combate fatiga y cansancio crónicos - Revitaliza a nivel mitocondrial.

- Mejora rendimiento deportivo - Energía sostenida y recuperación acelerada.

- Apoya función muscular normal - Previene calambres y optimiza contracción.

- Mantiene balance electrolítico - Crucial para atletas y personas activas.

- Favorece función del sistema nervioso - Claridad mental y concentración.

- Apoya función psicológica normal - Estado de ánimo y manejo del estrés.

- Estimula síntesis proteica - Construcción y reparación muscular.

- Fórmula libre de óxido de magnesio - Solo formas efectivas y biodisponibles.

- Apto para veganos, kosher y halal - Sin ingredientes de origen animal.

- Formato conveniente en cápsulas - Fácil de tomar, sin sabores.

- 30 servicios por envase. 

Magnesium Malate: Energía Celular y Rendimiento Máximo

La Forma Energética del Magnesio + Vitamina B6 Activa

¿Qué es el Malato de Magnesio y por qué es la forma energética?

El malato de magnesio es una sal orgánica en la que el magnesio está unido al ácido málico, un compuesto clave en el ciclo de Krebs (ciclo del ácido cítrico), la principal vía metabólica de producción de ATP (energía celular). Esta combinación única no solo proporciona magnesio altamente biodisponible, sino que también aporta malato, un intermediario metabólico esencial que participa directamente en la generación de energía a nivel mitocondrial.

La Ciencia Detrás del Malato de Magnesio:

El ácido málico (malato) es un ácido orgánico natural presente en frutas como las manzanas y crucial para el metabolismo energético aeróbico. En el ciclo de Krebs, el malato se convierte en oxaloacetato, regenerando el ciclo y permitiendo la producción continua de ATP. Cuando se combina con magnesio (cofactor esencial de múltiples enzimas del ciclo de Krebs), se crea una sinergia metabólica única: el magnesio activa las enzimas que requieren el mineral, mientras que el malato proporciona sustrato directo para la producción energética.

Ventajas únicas del malato sobre otras formas:

1. Producción Energética Superior: A diferencia del bisglicinato (optimizado para relajación y sueño) o el citrato (efectivo para digestión), el malato de magnesio está específicamente orientado a la producción de energía. Atletas, personas con fatiga crónica, síndrome de fatiga crónica (SFC) o fibromialgia reportan mejoras significativas con malato debido a su capacidad única de optimizar la función mitocondrial y la producción de ATP.

2. Combate la Fatiga Muscular: El ácido málico ayuda a eliminar el exceso de aluminio del cuerpo y participa en la conversión de lactato (producto de la glucólisis anaeróbica) de vuelta en piruvato, que puede re-entrar al ciclo de Krebs. Esto reduce la acumulación de lactato en músculos, retrasando la aparición de fatiga y mejorando la capacidad de trabajo sostenida.

3. Biodisponibilidad Excelente: Como forma orgánica quelada, el malato de magnesio presenta biodisponibilidad superior (aproximadamente 70-80%) comparado con formas inorgánicas como óxido (4-5%) o sulfato (20-30%). Se absorbe eficientemente en el intestino delgado sin causar efectos laxantes significativos en dosis terapéuticas.

4. Tolerancia Digestiva: Aunque no tan suave como el bisglicinato, el malato de magnesio presenta tolerancia digestiva buena en la mayoría de usuarios cuando se toma con alimentos. Puede tener leve efecto laxante en dosis muy altas, pero a dosis estándar (340mg de magnesio elemental) es bien tolerado.

5. Ideal para Uso Diurno: Mientras que el bisglicinato es preferible nocturno por sus efectos calmantes, el malato es ideal para consumo matutino o diurno, proporcionando energía sostenida sin estimulación nerviosa. No interfiere con el sueño y puede mejorar la vitalidad durante el día.

El poder sinérgico de la vitamina B6 activa (P-5-P). 

La inclusión de 4.2 mg de vitamina B6 en forma de piridoxal-5'-fosfato (P-5-P) eleva este producto a un nivel superior. P-5-P es la forma coenzimática bioactiva de la vitamina B6, lista para uso inmediato por el cuerpo sin necesidad de conversión hepática.

¿Por Qué P-5-P es Superior a la Piridoxina Convencional?

La mayoría de suplementos contienen piridoxina HCl, que requiere conversión enzimática en el hígado a P-5-P (la forma activa). Este proceso de conversión puede ser ineficiente en personas con:

Función hepática comprometida

Deficiencias nutricionales (especialmente zinc, riboflavina)

Polimorfismos genéticos específicos

Edad avanzada

Consumo crónico de alcohol

Al proporcionar directamente P-5-P, se garantiza disponibilidad inmediata y efectos más rápidos y consistentes.

Funciones Críticas de la Vitamina B6. 

1. Metabolismo Energético: La B6 es cofactor esencial en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas. Participa en la gluconeogénesis (producción de glucosa nueva) y en la liberación de glucógeno muscular y hepático, asegurando disponibilidad energética constante.

2. Síntesis de Neurotransmisores: P-5-P es necesario para la síntesis de serotonina (estado de ánimo), dopamina (motivación), GABA (calma), norepinefrina (alerta) y melatonina (sueño). Niveles óptimos mejoran función cognitiva, estado de ánimo y manejo del estrés.

3. Metabolismo de Homocisteína: Junto con B12 y ácido fólico, la B6 convierte homocisteína (aminoácido potencialmente tóxico) en cisteína o metionina. Niveles elevados de homocisteína se asocian con riesgo cardiovascular aumentado.

4. Función Inmune: La B6 es crucial para la producción de linfocitos T y anticuerpos, apoyando la respuesta inmune, especialmente importante en atletas sometidos a entrenamiento intenso que compromete temporalmente el sistema inmune.

5. Síntesis de Hemoglobina: Participa en la producción de hemoglobina, la proteína que transporta oxígeno en la sangre. Niveles óptimos mejoran la capacidad aeróbica y el rendimiento de resistencia.

6. Metabolismo de Glucógeno: La B6 es cofactor de la glucógeno fosforilasa, enzima que libera glucosa del glucógeno muscular durante el ejercicio. Esencial para disponibilidad energética durante entrenamientos intensos.

Sinergia Magnesio-B6.

La combinación de magnesio y B6 crea efectos multiplicadores:

Ambos son necesarios para producción de ATP

Ambos participan en metabolismo de proteínas

Ambos apoyan función del sistema nervioso

Ambos ayudan a reducir fatiga

La B6 mejora la absorción y utilización del magnesio

El magnesio es necesario para activar ciertas enzimas dependientes de B6

Esta sinergia hace que la combinación sea significativamente más efectiva que cualquiera de los nutrientes por separado.

Skill Nutrition: Ciencia, Calidad y Resultados.

Skill Nutrition es sinónimo de suplementación inteligente basada en evidencia científica. Cada producto está formulado con ingredientes premium, dosificaciones efectivas y sin compromisos en calidad, ofreciendo soluciones nutricionales que realmente funcionan.

Disfruta de este excelente malato de magnesio con vitamina B6 en su forma bioactiva P-5-P en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Por 1 cápsula - Por 2 cápsulas - Por 3 cápsulas - Por 100 g:

Valor energético: 7 kJ / 2 kcal - 14 kJ / 3 kcal - 21 kJ / 5 kcal - 549 kJ / 131 kcal

Grasas: 0 g - 0 g - 0 g - 0 g

    de las cuales saturadas: 0 g - 0 g - 0 g - 0 g

Hidratos de carbono: 0,7 g - 1,3 g - 2 g - 53 g

    de los cuales azúcares: 0 g - 0 g - 0 g - 0 g

Fibra: 0 g - 0,1 g - 0,1 g - 2,3 g

Proteínas: 0 g - 0 g - 0 g - 0 g

Sal: 0 g - 0 g - 0 g - 0 g

Contenido por 1 cápsula %VRN* - Por 2 cápsulas %VRN* - Por 3 cápsulas %VRN*

Malato de magnesio: 1000 mg - 2000 mg - 3000 mg

   de los cuales magnesio: 113 mg 30% - 227 mg 60% - 340 mg 90%

Vitamina B6 (P-5-P): 1,4 mg 100% - 2,8 mg 200% - 4,2 mg 300%

*VRN = Valor de Referencia de Nutrientes

Ingredientes:

Malato de magnesio, cubierta (hidroxipropilmetilcelulosa), inulina, piridoxal-5'-fosfato.

Modo de empleo: 

Como suplemento dietético para adultos sanos, tomar 1 dosis de 3 cápsulas por la mañana con una comida y un vaso de agua.

Momento Óptimo de Consumo:

POR LA MAÑANA CON EL DESAYUNO (RECOMENDADO): El malato de magnesio está optimizado para consumo matutino o diurno debido a su efecto energizante. Tomarlo por la mañana proporciona:

Energía sostenida durante el día: El malato alimenta el ciclo de Krebs desde temprano, optimizando la producción de ATP para todas las actividades diarias.

Mejora del rendimiento físico y mental: Niveles óptimos de magnesio y B6 mejoran concentración, enfoque y capacidad de trabajo.

Prevención de fatiga diurna: Combate la sensación de cansancio que afecta productividad.

Preparación para entrenamientos: Si entrenas más tarde en el día, el magnesio ya está disponible para función muscular óptima.

Mejor absorción: Tomar con alimentos, especialmente proteínas y grasas saludables, mejora la absorción de ambos nutrientes.

¿Por Qué con las Comidas?

El magnesio se absorbe mejor en presencia de alimentos, especialmente aquellos que contienen proteínas y grasas. Además, tomar con comida minimiza cualquier potencial molestia digestiva y mejora la tolerancia. El desayuno es ideal porque inicia el día con los cofactores necesarios para metabolismo energético óptimo.

Opciones de Dosificación Flexible:

El producto permite ajustar la dosis según necesidades individuales:

1 CÁPSULA (113 mg de magnesio, 30% VRN): Mantenimiento básico para personas con ingesta dietética adecuada. 

Complemento a alimentos ricos en magnesio

Introducción gradual para evaluar tolerancia

2 CÁPSULAS (227 mg de magnesio, 60% VRN): Dosis moderada para personas activas

Personas con ingesta dietética moderada de magnesio.

Complemento en dietas equilibradas

3 CÁPSULAS (340 mg de magnesio, 90% VRN - RECOMENDADO): Dosis terapéutica completa para máximos beneficios.

Atletas y personas muy activas

Personas con fatiga crónica o fibromialgia

Entrenamientos intensos regulares (5+ horas/semana)

Déficit dietético significativo de magnesio

Períodos de estrés elevado

Protocolos de Uso Según Objetivo:

Para Producción de Energía y Combate de Fatiga: 3 cápsulas cada mañana con el desayuno. Evaluar resultados después de 2-4 semanas de uso consistente. La mejora en niveles de energía suele notarse entre 7-14 días.

Para Rendimiento Deportivo: 3 cápsulas por la mañana en días de entrenamiento y descanso. El magnesio y B6 apoyan tanto el rendimiento agudo como la recuperación a largo plazo, por lo que la consistencia es clave.

Para Síndrome de Fatiga Crónica o Fibromialgia: 3 cápsulas diarias de forma continua. Estudios muestran que personas con estas condiciones pueden beneficiarse particularmente del malato de magnesio debido a disfunción mitocondrial subyacente. Consultar con profesional de salud.

Para Calambres Musculares: 3 cápsulas por la mañana. Si los calambres son predominantemente nocturnos, considerar dividir: 2 cápsulas por la mañana + 1 cápsula por la tarde, o complementar con bisglicinato nocturno.

Para Función Cognitiva y Estado de Ánimo: 3 cápsulas por la mañana. La B6 activa apoya producción de neurotransmisores durante todo el día, mejorando claridad mental, concentración y estado de ánimo.

Para Apoyo Cardiovascular: 3 cápsulas diarias para mantener niveles saludables de homocisteína y función cardiovascular óptima. Combinar con B12 y ácido fólico para máxima eficacia.

Timing para Atletas Según Horario de Entrenamiento:

Entrenamientos Matutinos: Tomar 3 cápsulas inmediatamente al despertar o 30-60 minutos antes del entrenamiento con pequeño desayuno. El magnesio y B6 estarán disponibles durante la sesión.

Entrenamientos Mediodía: Tomar 3 cápsulas con desayuno, 2-4 horas antes del entrenamiento. Timing ideal para absorción completa.

Entrenamientos Vespertinos/Nocturnos: Tomar 3 cápsulas con desayuno para beneficios acumulativos. El magnesio tendrá todo el día para optimizar función celular antes del entrenamiento.

Presentación:

Envase de 90 cápsulas.

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.