ZN+MG+B6 SPORTS RECOVERY 90 CÁPSULAS

360 mg Magnesium + 15 mg Zinc + 6 mg Vitamin B6

Precio recomendado: 22,00 €

Marca: Skill Nutrition

 

Zn+Mg+B6 Sports Recovery de Skill Nutrition es un suplemento dietético en cápsulas formulado con las formas más biodisponibles (citrato de magnesio, OptiZinc® y P-5-P) en dosis terapéuticas respaldadas por la ciencia, diseñado específicamente para hombres activos y exigentes que se niegan a conformarse con menos que lo óptimo.

Principales beneficios de Zn+Mg+B6 Sports Recovery de Skill Nutrition:

- Combinación sinérgica de magnesio, zinc y vitamina B6. 

- Fórmula científicamente diseñada en sus formas más biodisponibles y efectivas. 

- Favorece el metabolismo energético normal, ideal para personas física y mentalmente activas. 

- Apoyo para los músculos y el equilibrio electrolítico. 

- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a las funciones psicológicas.

- Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. 

- Refuerzo inmunitario diario. 

- Protege las células contra el estrés oxidativo.

- Refuerza los mecanismos naturales de defensa del cuerpo.

- Ayuda al mantenimiento de niveles normales de testosterona. 

- Apto para veganos y vegetarianos.

- 30 servicios por envase. 

La fórmula esencial para rendimiento, recuperación y vitalidad masculina. 

El Trío perfecto para hombres activos y exigentes.  

En el vertiginoso mundo moderno, donde los entrenamientos intensos, las jornadas laborales agotadoras y el estrés constante se han convertido en la norma más que en la excepción, tu cuerpo necesita más que solo buenas intenciones para mantenerse al máximo rendimiento. Necesita los bloques de construcción fundamentales que hacen posible cada contracción muscular, cada impulso nervioso, cada síntesis de proteína y cada latido de tu corazón. Zn + Mg + B6 es precisamente eso: una fórmula científicamente diseñada que reúne tres nutrientes absolutamente esenciales en sus formas más biodisponibles y efectivas para que tu cuerpo no solo funcione, sino que prospere.

Los entrenamientos exigentes, una agenda ocupada y el estrés diario promueven la fatiga y ponen tensión en los músculos y el sistema nervioso. Esta combinación sinérgica de 360 mg de magnesio en forma de citrato, 15 mg de zinc en la forma quelada de marca registrada OptiZinc® y 6 mg de vitamina B6 en forma de P-5-P (piridoxal-5-fosfato, la forma activa de la vitamina B6) está diseñada específicamente para apoyar al cuerpo durante períodos de actividad física y mental aumentada. No estamos hablando de dosis simbólicas que apenas rozan la superficie de tus necesidades diarias: cada cápsula entrega cantidades terapéuticas respaldadas por décadas de investigación científica, formuladas inteligentemente para trabajar en sinergia y amplificar los beneficios de cada componente individual.

Lo que distingue verdaderamente a Zn + Mg + B6 de la multitud de suplementos genéricos en el mercado es su compromiso inquebrantable con la biodisponibilidad superior. No basta con tragarse un puñado de minerales baratos que tu cuerpo apenas puede absorber y que terminan simplemente atravesando tu sistema digestivo sin hacer nada. El producto contiene 15 mg de zinc en la forma quelada de marca registrada de sulfato de mono-L-metionina de zinc, OptiZinc®. Es una combinación de un mineral con un aminoácido (un quelato), lo que facilita la absorción por parte del cuerpo y ofrece alta biodisponibilidad. El citrato de magnesio es reconocido como una de las formas más absorbibles de magnesio disponibles, y el P-5-P es la forma ya activada de vitamina B6 que tu cuerpo puede utilizar inmediatamente sin necesidad de conversión metabólica adicional. Esta atención meticulosa a la calidad y eficacia de cada ingrediente es lo que transforma un suplemento ordinario en una herramienta extraordinaria para la optimización del rendimiento.

MAGNESIO CITRATO: El mineral maestro de tu rendimiento muscular y nervioso.  

El magnesio es, sin exageración alguna, uno de los minerales más críticos y multifuncionales en tu cuerpo, participando en más de 300 reacciones bioquímicas esenciales que mantienen tu vida funcionando momento a momento. Desde la síntesis de ADN y proteínas hasta la contracción muscular, la transmisión de impulsos nerviosos, la regulación del ritmo cardíaco y la producción de energía celular, el magnesio está literalmente en el centro de todo. El magnesio es un mineral esencial que nuestros cuerpos requieren para varias reacciones bioquímicas. De hecho, es un cofactor en más de 300 procesos enzimáticos, incluida la producción de energía, la síntesis de proteínas y la función muscular y nerviosa. Este mineral puede encontrarse en alimentos como vegetales de hoja verde, nueces, semillas y granos enteros, pero la triste realidad es que más del 50% de la población no está cumpliendo con sus niveles recomendados de magnesio debido a prácticas agrícolas modernas, alimentos altamente procesados y el estrés crónico que agota las reservas de magnesio.

La deficiencia de magnesio puede conducir a una amplia gama de problemas de salud, incluyendo fatiga, calambres musculares y alteraciones del sueño. El magnesio ayuda en el funcionamiento normal de los músculos y en el mantenimiento del equilibrio de electrolitos. Esto es importante tanto durante el ejercicio como en el funcionamiento diario, especialmente para personas expuestas a la pérdida de electrolitos a través del sudor. Para los atletas y personas físicamente activas, esta pérdida de electrolitos es aún más pronunciada, ya que el ejercicio intenso aumenta la pérdida de magnesio a través del sudor, creando una necesidad elevada que difícilmente se puede satisfacer solo con la dieta.

Magnesio para recuperación muscular y rendimiento deportivo. 

Si alguna vez te has preguntado por qué algunas personas se recuperan de un entrenamiento duro más rápido que otras, el secreto podría estar en su ingesta de magnesio. Un estudio destacado en el Journal of Strength and Conditioning Research en 2022 reveló que las personas que tenían una ingesta adecuada de magnesio experimentaban una mejor recuperación muscular. El magnesio es crucial para relajar los músculos después de la contracción. Durante el ejercicio, ocurren desgarros microscópicos en las fibras musculares, lo que lleva a dolor y rigidez. Un contribuyente significativo a esta tensión es la recuperación muscular inadecuada. El magnesio ayuda a gestionar la recuperación muscular apoyando el equilibrio entre la contracción (impulsada por el calcio) y la relajación en las fibras musculares.

Después del ejercicio intenso, la inflamación aumenta a medida que tu cuerpo repara los tejidos dañados. Aunque este proceso es vital para la recuperación, el magnesio puede ayudar a reducir la inflamación excesiva y acelerar los tiempos de recuperación. La investigación muestra que el magnesio ayuda a regular la producción de citoquinas, proteínas que señalan la inflamación. Al ayudar a gestionar una respuesta inflamatoria más saludable, el magnesio puede reducir el dolor muscular y la rigidez, y mejorar la función muscular. El magnesio también ayuda a regular el estrés oxidativo para prevenir el daño celular extenso causado por los radicales libres.

La recuperación muscular es un proceso intensivo en energía dentro del cuerpo, uno que depende del ATP para almacenar y transferir energía en las células. El magnesio puede ayudar a activar el ATP y proporcionar un suministro constante de energía para apoyar los procesos de reparación celular, desde la reconstrucción de fibras musculares hasta la reposición de las reservas de glucógeno. Un estudio pequeño publicado en 2022 encontró que la suplementación con magnesio ayudó al dolor muscular y al funcionamiento en atletas universitarios. En el ensayo aleatorizado, los participantes tomaron un placebo de 350 miligramos de magnesio diariamente durante diez días. Comparado con la línea base, aquellos que tomaban magnesio tenían reducido el dolor muscular y mejoraron la percepción de esfuerzo después de press de banca post-tratamiento.

Magnesio para sueño profundo y reparador.  

Para quienes luchan con el sueño inquieto o la dificultad para conciliar el sueño, el magnesio puede ser un aliado de apoyo en tu viaje hacia una mejor calidad del sueño. Un ensayo controlado aleatorizado de 2016 encontró que la suplementación dietética de magnesio mejoró significativamente la duración y calidad del sueño entre los participantes que eran deficientes en magnesio. Una revisión de literatura de 2019 reveló que abordar la deficiencia de magnesio mediante la suplementación podría potencialmente mejorar los indicadores del perfil del sueño, incluida la duración del sueño y la calidad subjetiva.

¿Cómo afecta el magnesio nuestros patrones de sueño? Los estudios indican que el magnesio interactúa con neurotransmisores que señalan a nuestros cuerpos que se preparen para el descanso. Esta conexión apoya la idea de que el citrato de magnesio puede ser beneficioso para el sueño. Una de las funciones clave del magnesio en el contexto del sueño es su capacidad para promover la relajación. El magnesio ayuda a regular el sistema nervioso. Funciona como un bloqueador natural del calcio, ayudando a calmar la actividad nerviosa excesiva que puede interferir con el sueño. Al unirse a los receptores GABA (ácido gamma-aminobutírico), el magnesio facilita los efectos calmantes de este neurotransmisor, preparando el cuerpo para el sueño.

El magnesio también juega un papel en la regulación de la melatonina, la hormona que gobierna el ciclo sueño-vigilia. Para aquellos que sufren del Síndrome de Piernas Inquietas (RLS), el sueño a menudo es esquivo. Las propiedades relajantes musculares del magnesio pueden ayudar a aliviar la incomodidad asociada con el RLS, conduciendo a un sueño más reparador. La dosis diaria recomendada es de 3 cápsulas, una hora antes de dormir, con un vaso de agua, optimizando así tanto la absorción como los efectos promotores del sueño del magnesio.

El citrato de magnesio: biodisponibilidad superior.

Entre las muchas formas de magnesio disponibles, el citrato destaca por su excelente perfil de absorción y múltiples beneficios. El citrato de magnesio es una de las formulaciones de suplementos de magnesio más comunes y puede comprarse en tiendas de todo el mundo. Un pequeño estudio de 14 participantes masculinos sugiere que este tipo es una de las formas más biodisponibles de magnesio, lo que significa que es más fácilmente absorbido en tu tracto digestivo que otras formas. El citrato de magnesio es una forma altamente absorbible y bien tolerada de magnesio. Ideal para aquellos que buscan mejorar su salud muscular, digestiva o emocional.

El citrato de magnesio es un tipo popular de magnesio unido al ácido cítrico. Es la forma más fácilmente absorbida de magnesio. El citrato de magnesio ayuda en la transmisión neuromuscular, lo que significa que ayuda a que los nervios y los músculos funcionen correctamente, reduciendo los calambres y espasmos que pueden ocurrir después del ejercicio intenso. Aquellos que buscan la solución de recuperación muscular con magnesio más asequible se sentirán atraídos por el citrato de magnesio. Está ampliamente disponible y todavía tiene una tasa de absorción decente, aunque mucho más baja que el cloruro de magnesio. Es especialmente beneficioso para eliminar la acumulación de ácido láctico después del ejercicio intenso y calmar el dolor que viene con él.

Zn + Mg + B6 te proporciona una dosis generosa de 360 mg de magnesio como citrato por porción diaria completa de 3 cápsulas, lo que representa el 96% del Valor de Referencia de Nutrientes (NRV). Esta dosis ha sido cuidadosamente calculada para proporcionar beneficios terapéuticos significativos sin exceder los límites de seguridad, permitiéndote experimentar todos los beneficios del magnesio para la recuperación muscular, el sueño reparador, la producción de energía y el funcionamiento óptimo del sistema nervioso.

ZINC OPTIZINC®: El guardián de tu testosterona, inmunidad y vitalidad.  

El zinc es un mineral esencial que tu cuerpo no puede producir ni almacenar por sí solo, lo que significa que debes obtenerlo regularmente a través de la dieta o la suplementación. El zinc es un mineral dietético esencial. Necesitas zinc para que tu sistema inmunológico funcione correctamente y para la división celular. El zinc ayuda a las enzimas a descomponer los alimentos y otros nutrientes. También juega un papel importante en las enzimas que construyen proteínas. Pero donde el zinc realmente se destaca de manera única para los hombres es en su papel crucial en la producción y el mantenimiento de los niveles saludables de testosterona, la hormona masculina fundamental que regula la masa muscular, la fuerza, la libido, el estado de ánimo, la densidad ósea y prácticamente todos los aspectos de la vitalidad masculina.

Zinc y testosterona: La conexión científicamente validada.  

La relación entre el zinc y la testosterona es una de las conexiones nutricionales más sólidamente establecidas en la literatura científica. El zinc es un elemento traza vital para el funcionamiento normal del sistema viviente. En el hombre, el zinc está involucrado en varios procesos biológicos, una función importante de los cuales es como equilibrador de hormonas como la testosterona. Después de una búsqueda preliminar de artículos en bases de datos, se incluyeron 38 artículos, incluidos 8 estudios clínicos y 30 estudios animales en esta revisión. Concluimos que la deficiencia de zinc reduce los niveles de testosterona y la suplementación con zinc mejora los niveles de testosterona.

Los resultados de los estudios clínicos son verdaderamente impresionantes. Estudiamos la relación entre las concentraciones de zinc celular y las concentraciones de testosterona sérico en un estudio transversal. También medimos la testosterona sérica en nueve hombres mayores (64 +/- 9 años) que eran marginalmente deficientes en zinc antes y después de 3 a 6 meses de suplementación con 459 μmol/día de zinc oral administrado como gluconato de zinc. Las concentraciones de testosterona sérica estuvieron significativamente correlacionadas con las concentraciones de zinc celular en el estudio transversal. La restricción dietética de zinc en hombres jóvenes normales se asoció con una disminución significativa en las concentraciones de testosterona sérica después de 20 semanas de restricción de zinc (línea base versus post-restricción de zinc media +/- DE, 39.9 +/- 7.1 versus 10.6 +/- 3.6 nmol/L, respectivamente; p = 0.005). La suplementación con zinc de hombres mayores normales marginalmente deficientes en zinc durante seis meses resultó en un aumento en la testosterona sérica de 8.3 +/- 6.3 a 16.0 +/- 4.4 nmol/L (p = 0.02).

Esto significa que los hombres mayores marginalmente deficientes en zinc prácticamente duplicaron sus niveles de testosterona con solo seis meses de suplementación adecuada. Un estudio investigó los efectos de un suplemento de magnesio y zinc. Encontró que los hombres que recibieron 30 miligramos de zinc por día mostraron niveles aumentados de testosterona libre en sus cuerpos. Sin embargo, es importante entender que un estudio demostró que usar un suplemento de zinc no elevará tus niveles de testosterona si ya estás obteniendo suficiente del mineral. El estudio incluía hombres cuyas dietas diarias incluían las cantidades recomendadas de zinc. Dar a estos hombres suplementos de zinc no aumentó sus niveles de testosterona. En otras palabras, el zinc es absolutamente crucial si tienes deficiencia, pero no es una píldora mágica si ya tienes niveles adecuados.

Mecanismos de acción del zinc en la producción de testosterona. 

¿Cómo exactamente el zinc influye en los niveles de testosterona? La deficiencia de zinc puede conducir a daño estructural testicular y síntesis de testosterona deteriorada a través del estrés oxidativo y la autofagia, afectando adversamente el desarrollo normal de las gónadas masculinas, la espermatogénesis y la fertilización. Los estudios han demostrado que la razón principal para la reducción de los niveles de testosterona en la deficiencia de zinc es el cambio en la conversión enzimática de testosterona. Las células de Leydig deficientes en zinc no logran convertir los precursores de esteroides sexuales ingeridos en hormonas activas.

El zinc en esta forma suplementa efectivamente la dieta con este elemento importante, ayudando a mantener niveles normales de testosterona en la sangre, apoyando el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico y protegiendo las células contra el estrés oxidativo. La conexión entre el zinc y la testosterona radica en el hecho de que el zinc apoya la producción de testosterona. Este mineral actúa como un componente crucial tanto en el sistema reproductivo masculino como en el sistema endocrino, que regula hormonas como la testosterona.

OptiZinc®: Biodisponibilidad superior para resultados superiores.  

No todas las formas de zinc son iguales en términos de absorción y eficacia. Las formas comunes de zinc, como el acetato de zinc y el sulfato de zinc, tienen una biodisponibilidad (absorción) cuestionable. Es por eso que Zn + Mg + B6 utiliza exclusivamente OptiZinc®, una forma patentada y de marca registrada de zinc. OptiZinc® es una forma patentada de zinc donde el mineral está unido a metionina, un aminoácido. Debido a que está unido a la metionina, su estructura química alterada ayuda a tu cuerpo a absorber y retener más zinc en comparación con algunas otras formas comunes.

L-OptiZinc ha demostrado en investigación preclínica ser mejor absorbido, retenido por el cuerpo y suministrar mayor soporte antioxidante en comparación con otras formas de zinc. OptiZinc® no es una forma nueva: de hecho, hay docenas de estudios de investigación que involucran metionina de zinc que datan de los años 80. La revisión más completa de esta investigación de un estudio de revisión de 2008 publicado en BioFactors, que analizó específicamente la biodisponibilidad y las propiedades antioxidantes de esta forma de zinc. Concluyen: "Dada su biodisponibilidad superior, propiedades antioxidantes y de mejora inmunológica, la metionina de zinc puede servir como un novedoso suplemento dietético para promover beneficios para la salud en humanos y animales".

L-OptiZinc™ es un quelato mineral-aminoácido único que es capaz de transportar zinc a través de la membrana y dentro de la célula donde se requiere más. Esta forma de zinc ha demostrado tener un 24% mejor absorción que el óxido de zinc. El Zn + Mg + B6 te proporciona 15 mg de zinc como OptiZinc® por porción diaria completa, lo que representa el 150% del NRV, una dosis óptima para apoyar la producción de testosterona, la función inmunológica y la protección antioxidante sin exceder los límites de seguridad.

Zinc para soporte inmunológico robusto. 

Más allá de sus efectos en la testosterona, el zinc es absolutamente fundamental para un sistema inmunológico saludable y fuerte. El zinc juega un papel vital en apoyar un sistema inmunológico saludable. Los niveles adecuados de zinc ayudan a fortalecer la respuesta inmune del cuerpo, haciéndolo más resistente contra infecciones y enfermedades. El zinc y la vitamina B6 contribuyen a la función normal del sistema inmunológico, ayudando a apoyar los mecanismos de defensa natural del cuerpo. 

El zinc es esencial para el desarrollo y la función de las células inmunes, incluyendo neutrófilos, células asesinas naturales, células T y células B. La deficiencia de zinc puede resultar en una función inmunológica deteriorada y mayor susceptibilidad a infecciones. Para los atletas y personas físicamente activas, mantener un sistema inmunológico robusto es especialmente importante, ya que el ejercicio intenso puede temporalmente suprimir la función inmune, creando una "ventana de susceptibilidad" durante la cual eres más vulnerable a infecciones.

Beneficios adicionales del zinc.  

Para entusiastas del fitness y atletas, el zinc puede ser un aliado valioso en la promoción del crecimiento de masa muscular magra. Este mineral ayuda en la síntesis de proteínas, que es esencial para la reparación y el crecimiento muscular. La investigación sugiere que el zinc puede tener un impacto positivo en la regulación del azúcar en sangre y el colesterol. Al mantener niveles óptimos de zinc, los individuos pueden experimentar mejoras en su salud metabólica general.

El zinc es esencial para el crecimiento y desarrollo, reproducción, digestión, respiración y para la función adecuada del cerebro, nervios, visión y sistema inmunológico. El zinc también se ha vinculado a la salud de la próstata, el crecimiento del cabello y niveles saludables de testosterona en hombres. Debido a que tu cuerpo no puede almacenar zinc, necesitas tomarlo todos los días. Para hombres mayores de 19 años, la cantidad diaria recomendada de zinc es de 11 mg, y Zn + Mg + B6 te proporciona 15 mg por dosis completa, cubriendo ampliamente tus necesidades diarias.

VITAMINA B6 P-5-P: Forma activa para energía, neurotransmisores y equilibrio hormonal. 

La vitamina B6 existe en tres formas naturales: piridoxina (PN), piridoxal (PL) y piridoxamina (PM), todas las cuales se transforman en sus formas activas en el cuerpo, que es la coenzima piridoxal 5-fosfato (PLP o P5P). PLP, la molécula activa en el cuerpo, sirve principalmente como una coenzima en el metabolismo de aminoácidos, proteínas, carbohidratos y lípidos, además de la síntesis de neurotransmisores. La vitamina B6 también está involucrada en la glucogenólisis y la gluconeogénesis.

El problema es que muchas personas tienen dificultades para convertir las fuentes alimenticias de vitamina B6 en su forma activa. Desafortunadamente, muchas personas tienen problemas para convertir las fuentes alimenticias de vitamina B6 en su forma activa, conocida como piridoxal 5'-fosfato o P-5-P. Estos individuos pueden beneficiarse de los suplementos dietéticos de P-5-P. Por eso Zn + Mg + B6 utiliza directamente el P-5-P, la forma ya activada que tu cuerpo puede utilizar inmediatamente sin necesidad de conversión metabólica. El piridoxal-5-fosfato es la forma más activa y efectiva de vitamina B6, que te ofrece la mejor manera de deshacerte de la deficiencia de vitaminas.

P-5-P como coenzima esencial.  

El fosfato de piridoxal, una forma activa de vitamina B6, está involucrado en más de 100 reacciones metabólicas enzimáticas. P-5-P es considerado una forma de coenzima activa de vitamina B6. Activa más de 140 reacciones enzimáticas diferentes en el cuerpo. Como las otras vitaminas del complejo B, debes obtener esta vitamina soluble en agua diariamente de los alimentos.

El piridoxal 5-fosfato desempeña el papel de coenzima o grupo prostético. Es crucial para la función de muchas enzimas responsables del metabolismo de aminoácidos (aminotransferasas y descarboxilasas). La vitamina B6 es una coenzima para más de 100 enzimas responsables del trabajo de todo el cuerpo, lo que la convierte en una de las vitaminas B más cruciales. Está involucrada en el metabolismo de aminoácidos y homocisteína, el metabolismo de glucosa y lípidos, la producción de neurotransmisores y la síntesis de ADN/ARN. También se considera que tiene la capacidad de trabajar como modulador de expresión génica.

P-5-P y neurotransmisores: El eje mente-cuerpo. 

Una de las funciones más fascinantes y críticas del P-5-P es su papel central en la síntesis de neurotransmisores que regulan tu estado de ánimo, sueño, motivación y respuesta al estrés. El piridoxal 5'-fosfato se define como la forma activa de vitamina B6 y sirve como un cofactor necesario para la síntesis de varios neurotransmisores importantes, incluidos GABA, serotonina y dopamina, que están asociados con la respuesta al estrés y varias vías metabólicas en el cerebro.

Dentro del cerebro, el ácido glutámico se convierte en GABA a través de la enzima glutamato descarboxilasa y su cofactor piridoxal 5'-fosfato. El GABA es metabolizado por la gamma-aminobutirato transaminasa, también una enzima dependiente de P5P, formando un metabolito intermedio succinato semialdehído. P5P es un cofactor en la conversión de 5-HTP a serotonina. Además, la conversión de L-triptófano a 5-HTP, el paso limitante de velocidad en la síntesis de serotonina, puede ser inhibida por el estrés, la resistencia a la insulina, la deficiencia de magnesio o vitamina B6, o el aumento de la edad. La descarboxilación de 5-HTP a serotonina depende de la presencia de piridoxal 5'-fosfato. P5P también es un cofactor en la síntesis de dopa a dopamina en la vía que convierte la tirosina en epinefrina y norepinefrina.

En términos simples, sin niveles adecuados de vitamina B6 activa (P-5-P), tu cerebro literalmente no puede producir cantidades suficientes de los neurotransmisores que te hacen sentir feliz (serotonina), motivado (dopamina), calmado (GABA) y alerta (norepinefrina). La forma activa de vitamina B6 altamente requerida por nuestro cuerpo: participa en el metabolismo de grasas, regula el metabolismo de lípidos y colesterol y mejora la función hepática reduciendo la infiltración grasa. Regula el sistema nervioso (la vitamina B6 está involucrada en la síntesis de neurotransmisores incluida la serotonina, la hormona de la "felicidad" que afecta el síndrome de dolor, el estado de ánimo, el sueño y el apetito).

P-5-P para energía, metabolismo y reducción de fatiga.

El magnesio y la vitamina B6 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y las funciones psicológicas normales, y también ayudan a reducir el cansancio y la fatiga. La vitamina B6 ayuda a metabolizar lípidos, carbohidratos y proteínas en energía. También apoya la función y el crecimiento de los glóbulos rojos, así como el apoyo a los sistemas nervioso e inmunológico. P-5-P es una forma biológicamente activa de vitamina B6 y es utilizada por el cuerpo.

La combinación de tres ingredientes activos en dosis bien equilibradas apoya al cuerpo en múltiples niveles. El magnesio y el zinc contribuyen a la síntesis normal de proteínas, mientras que el magnesio y la vitamina B6 apoyan el metabolismo normal productor de energía: una solución práctica para personas que son física y mentalmente activas. Esta sinergia es particularmente poderosa: mientras el magnesio activa el ATP y proporciona la energía celular, y el zinc apoya la síntesis de proteínas y la recuperación, la vitamina B6 asegura que los carbohidratos, grasas y proteínas se conviertan eficientemente en energía utilizable.

P-5-P y regulación hormonal. 

Contribuye a la regulación de la actividad hormonal (es un cofactor esencial en el metabolismo de ácidos grasos). La vitamina B6 juega un papel importante en el metabolismo del estrógeno y puede ayudar a aliviar síntomas relacionados con el equilibrio hormonal. Al inhibir la formación de productos finales de glicación avanzada (AGEs) en todo el cuerpo y trabajar como una coenzima en reacciones bioquímicas, el piridoxal 5'-fosfato puede apoyar un sistema nervioso saludable, función cardiovascular y renal, salud inmunológica y ocular, y más.

Neuroprotección y salud cerebral. 

La investigación ha demostrado que el P-5-P tiene propiedades neuroprotectoras impresionantes. El tratamiento con piridoxal 5'-fosfato en cerebros (4 μg/5 μl, i.c.v.) 30 minutos antes de la isquemia transitoria protegió alrededor del 80% de las células piramidales CA1 4 días después de la isquemia e indujo elevación del nivel de ácido glutámico. Las deficiencias de vitamina B6 se han vinculado a trastornos del sistema nervioso, particularmente en personas mayores que pueden estar cognitivamente deterioradas y también tener enfermedades vasculares y circulatorias.

Zn + Mg + B6 te proporciona 6 mg de vitamina B6 como P-5-P por porción diaria completa, lo que representa un impresionante 429% del NRV. Esta dosis alta puede parecer excesiva, pero es completamente segura y está diseñada específicamente para asegurar que incluso las personas con dificultades en la conversión de vitamina B6 reciban cantidades adecuadas de la forma activa para apoyar todas las funciones críticas de este nutriente esencial.

La sinergia perfecta: Más que la suma de sus partes. 

Lo que hace verdaderamente especial a Zn + Mg + B6 no es solo la calidad excepcional de cada ingrediente individual, sino la forma en que estos tres nutrientes trabajan juntos en armonía sinérgica para amplificar mutuamente sus beneficios. La combinación de tres ingredientes activos en dosis bien equilibradas apoya al cuerpo en múltiples niveles. El magnesio y el zinc contribuyen a la síntesis normal de proteínas, mientras que el magnesio y la vitamina B6 apoyan el metabolismo normal productor de energía. Esta es una solución práctica para personas que son física y mentalmente activas.

Cuando entrenas intensamente, tu cuerpo pierde magnesio y zinc a través del sudor, creando una doble deficiencia que puede sabotear tu recuperación y rendimiento. El magnesio ayuda a relajar tus músculos después de la contracción, mientras que el zinc apoya la síntesis de proteínas necesaria para reparar y construir tejido muscular. La vitamina B6 asegura que las proteínas, carbohidratos y grasas que consumes se conviertan eficientemente en energía utilizable y que tu cuerpo pueda sintetizar los neurotransmisores necesarios para mantener la motivación y el enfoque mental.

Para la salud hormonal, la sinergia es igualmente impresionante. El zinc mantiene niveles saludables de testosterona, el magnesio regula el cortisol (la hormona del estrés) y previene la sobreproducción que puede suprimir la testosterona, y la vitamina B6 regula la actividad hormonal general y apoya el metabolismo del estrógeno. Juntos, estos tres nutrientes crean un ambiente hormonal óptimo para la vitalidad masculina.

Para el sistema nervioso y la gestión del estrés, el magnesio calma la actividad nerviosa excesiva y promueve la relajación, el zinc protege las células nerviosas del daño oxidativo, y la vitamina B6 proporciona los cofactores necesarios para la síntesis de neurotransmisores calmantes como GABA y serotonina. El resultado es un sistema nervioso equilibrado y resistente que puede manejar el estrés sin agotarse.

Para quién es Zn + Mg + B6: Tu compañero esencial de rendimiento. 

Zn + Mg + B6 es la elección ideal para:

Atletas y personas físicamente activas que pierden magnesio y zinc a través del sudor y necesitan optimizar su recuperación muscular, síntesis de proteínas y niveles de energía.

Hombres preocupados por mantener niveles saludables de testosterona, especialmente aquellos mayores de 30 años cuando los niveles de testosterona comienzan a declinar naturalmente, o aquellos con altos niveles de estrés que agotan las reservas de zinc.

Personas con sueño de mala calidad que luchan por conciliar el sueño, experimentan sueño interrumpido o se despiertan sin sentirse restaurados.

Profesionales con altos niveles de estrés que necesitan apoyo para su sistema nervioso, producción de neurotransmisores y gestión del estrés.

Cualquiera que busque apoyar su sistema inmunológico, especialmente durante temporadas de mayor riesgo de infecciones o períodos de entrenamiento intenso.

Personas siguiendo dietas restrictivas (vegetarianos, veganos) que pueden tener mayor riesgo de deficiencia de zinc, o aquellos con dietas bajas en alimentos ricos en magnesio.

Uso óptimo y consideraciones de seguridad. 

La dosis diaria recomendada es de 3 cápsulas, una hora antes de dormir, con un vaso de agua. Esta dosificación nocturna está diseñada estratégicamente para maximizar múltiples beneficios: el magnesio promoverá la relajación muscular y nerviosa para facilitar el sueño, la absorción de nutrientes será óptima durante el período de ayuno nocturno, y los niveles de zinc y vitamina B6 estarán elevados durante las horas críticas de recuperación y reparación nocturna.

El suplemento alimenticio en forma de cápsula dura que contiene magnesio, zinc y vitamina B6 en formas altamente biodisponibles. El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona en la sangre. El magnesio y la vitamina B6 contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga. No se debe superar la dosis diaria recomendada. Consulta a tu farmacéutico o médico antes de usar este producto si estás intentando quedar embarazada, durante el embarazo, la lactancia o si estás bajo supervisión médica, o sufres de alergias alimentarias. Los suplementos alimenticios no deben usarse como sustituto de una dieta equilibrada. Debe llevarse a cabo una dieta variada y un estilo de vida saludable para ayudar a mantener la salud normal. Almacenar en un lugar oscuro y seco a temperatura ambiente, fuera del alcance de los niños pequeños.

Apto para dietas veganas, kosher y halal, lo que hace que este suplemento sea accesible para prácticamente cualquier persona independientemente de sus restricciones dietéticas o creencias. El envase contiene 90 cápsulas, lo que proporciona 30 dosis completas de 3 cápsulas cada una, dándote un mes completo de suplementación cuando se toma según las recomendaciones.

Tu inversión en rendimiento, recuperación y vitalidad a largo plazo.

Cuando inviertes en Zn + Mg + B6, estás tomando una decisión consciente de priorizar tu rendimiento, tu recuperación, tu vitalidad hormonal y tu bienestar general. No estás simplemente comprando otro suplemento genérico con minerales de baja calidad y dosis simbólicas. Estás eligiendo un producto formulado con las formas más biodisponibles (citrato de magnesio, OptiZinc® y P-5-P) en dosis terapéuticas respaldadas por la ciencia, diseñado específicamente para hombres activos y exigentes que se niegan a conformarse con menos que lo óptimo.

Esta es una inversión que se paga a sí misma innumerables veces: en la calidad de tu sueño profundo y reparador, en la velocidad de tu recuperación muscular después de entrenamientos duros, en la claridad mental y el equilibrio emocional que experimentas durante días estresantes, en los niveles saludables de testosterona que mantienen tu vitalidad y vigor, en la fortaleza de tu sistema inmunológico que te protege de enfermedades, y en la energía sostenida que fluye de un metabolismo optimizado.

Zn + Mg + B6 no es una solución mágica instantánea, pero es un compañero confiable, científicamente validado y extraordinariamente efectivo en tu viaje hacia tu mejor versión física y mental. Los beneficios se acumulan con el uso consistente: puede que notes mejoras en tu sueño en los primeros días, cambios en tu recuperación muscular en la primera semana, y efectos más profundos en tu energía, estado de ánimo y vitalidad general a medida que continúes durante semanas y meses.

Así que toma tus tres cápsulas cada noche, una hora antes de acostarte, y permite que esta fórmula maestra trabaje su magia mientras duermes. Despierta restaurado, recuperado y listo para conquistar tus metas. Entrena más duro sabiendo que tu cuerpo tiene los bloques de construcción que necesita para reparar y crecer. Vive con la confianza que viene de niveles hormonales óptimos y un sistema nervioso equilibrado. Zn + Mg + B6 es tu fundamento esencial para el rendimiento excepcional y la vitalidad duradera. Tu mejor rendimiento te está esperando.

Skill Nutrition: Ciencia, Calidad y Resultados.

Skill Nutrition es sinónimo de suplementación inteligente basada en evidencia científica. Cada producto está formulado con ingredientes premium, dosificaciones efectivas y sin compromisos en calidad, ofreciendo soluciones nutricionales que realmente funcionan.

Disfruta de esta excelente combinación de extractos de cuerpos fructíferos de Lion's Mane, Cordyceps, Reishi, Chaga, Shiitake, Maitake, Tremella fuciformis y King Trumpet en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Por dosis de 1 cápsula - Por dosis diaria: 3 cápsulas - Por 100 g:

Valor energético: 12 kJ / 3 kcal - 37 kJ / 9 kcal - 983 kJ / 230 kcal

Grasas: 0 g - 0 g - 0 g

   de las cuales saturadas: 0 g - 0 g - 0 g

Hidratos de carbono: 0 g - 0,1 g - 2,1 g

   de los cuales azúcares: 0 g - 0 g - 1,2 g

Fibra: 0,3 g - 1 g - 27,5 g

Proteínas: 0 g - 0 g - 0,5 g

Sal: 0 g - 0 g - 0,07 g

Contenido por 1 cápsula (%VRN*) - Por dosis diaria de 3 cápsulas:

Magnesio: 120 mg (32%) - 360 mg (96%)

Zinc: 5 mg (50%) - 15 mg (150%)

Vitamina B6: 2 mg (143%) - 6 mg (429%)

Ingredientes:

Sales magnésicas de ácido cítrico, inulina, cubierta (hidroxipropilmetilcelulosa), OptiZinc® (mono-L-metionina sulfato de zinc, aroma natural de vainilla), piridoxal 5'-fosfato.

Modo de empleo:

Como complemento alimenticio para adultos sanos, tomar 3 cápsulas, una hora antes de dormir, con un vaso de agua.

Advertencias y conservación.

No desechar el desecante. Si este producto no se almacena correctamente, el polvo puede aglutinarse debido a los ingredientes higroscópicos. La aglutinación no afecta a la seguridad ni a la calidad del producto.

Presentación:

Envase de 90 cápsulas. 

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.