POTASSIUM CITRATE 60 TABLETAS

Suitable for Vegan Vegetarian

Precio recomendado: 14,90 €

Marca: IO.Genix Nutrition

 

Potassium Citrate de iO.Genix es un suplemento en tabletas aptas para veganos que contiene citrato de potasio, una forma de potasio de alta biodisponibilidad que permite una buena absorción de este mineral por el organismo.

El citrato de potasio ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Desde la prevención y tratamiento de los cálculos renales hasta la promoción de la salud del tracto urinario, el equilibrio del pH y la función muscular.

Con tan solo 2 comprimidos de Potassium Citrate al día se llegan a las dosis diarias recomendadas de este complemento alimenticio.

Principales beneficios de Potassium Citrate de iO.Genix: 

- Una forma de potasio de alta biodisponibilidad para una mayor absorción.

- Electrolito indispensable para distintas funciones en el cuerpo humano. 

- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos.

- Contribuye al mantenimiento de la tensión arterial normal.

- Totalmente apto para veganos al no contener ningún ingrediente de origen animal.

- Materia prima de total garantías.

- Fácil de llevar y combinar con otros complementos alimenticios. 

- 30 dosis por envase. 

El citrato de potasio es una forma de potasio que se utiliza como complemento alimenticio y que presenta muy buena biodisponibilidad por el organismo. Se forma a partir de la combinación de ácido cítrico y potasio. 

¿Qué es el citrato de potasio y cómo funciona?

Cuando se produce la quelación de ácido cítrico con el mineral potasio, se obtiene el conocido citrato de potasio, mejorando la cantidad de potasio que es capad de absorber el cuerpo.

El citrato de potasio es una sal que contiene iones de potasio y citrato. El potasio es un electrolito esencial para el correcto funcionamiento del organismo, mientras que el ácido cítrico, más allá de unirse con el potasio, ayuda a regular el equilibrio ácido-base en el cuerpo.

Además, el citrato se descompone en bicarbonato en el organismo, un compuesto alcalino que ayuda a neutralizar el exceso de ácido en el organismo.

Beneficios del citrato de potasio.

El citrato de potasio ofrece una serie de beneficios para la salud debido a su capacidad para mantener un equilibrio adecuado de potasio y regular el pH del organismo.

Se pueden encontrar beneficios desde su capacidad para prevenir y tratar los cálculos renales hasta ayudar a promover la salud ósea y favorecer la función muscular y evitar calambres musculares.

Prevención y tratamiento de los cálculos renales y el tracto urinario.

Uno de los usos más comunes del citrato de potasio en cuanto a salud general, es prevenir y tratar la formación de los cálculos renales.

Podemos encontrar varias investigaciones científicas de como la ingesta de potasio disminuye la formación de cálculos en personas con problemas de cálculos renales.

Los cálculos renales son depósitos duros que se forman en los riñones y pueden causar dolor intenso y otros problemas de salud. El citrato de potasio ayuda a prevenir la formación de cálculos renales al aumentar el pH de la orina y disolver los cristales de calcio que los forman.

También reduce la formación de nuevos cálculos al inhibir la cristalización de minerales en los riñones. Además de ayudar a aliviar el dolor y los síntomas asociados con los ya existentes.

Este producto también es beneficioso para la salud del tracto urinario. Al aumentar el pH de la orina, ayuda a prevenir infecciones urinarias al dificultar el crecimiento de bacterias.

Ayuda a prevenir y mejorar la salud ósea.

La ingesta adecuada de potasio, también se relaciona significativamente con la reducción en la excreción del calcio, como se puede ver en este metaanálisis, en el que al relacionar la suplementación con sales alcalinas de potasio con un beneficio potencial de la salud ósea.

Ayuda a la función muscular y prevención de calambres.

El potasio es esencial para el correcto funcionamiento de los músculos. Al proporcionarse una fuente absorbible de este mineral, en forma de citrato de potasio, es una excelente opción para mejorar la función muscular y prevenir los calambres en deportistas.

Para entender la importancia del potasio en esta regulación a nivel muscular, hay que comprender el concepto sodio potasio.

La bomba sodio-potasio (Na+/K+ ATPasa) es una proteína transmembrana crucial para la homeostasis celular. Mantiene el equilibrio de sodio (Na+) y potasio (K+) dentro y fuera de las células, utilizando energía de ATP. Este equilibrio es vital para la función muscular, nerviosa y cardíaca.

Es decir, el equilibrio entre la ingesta de sodio y potasio es fundamental para la buena función muscular tanto a la hora de realizar un entrenamiento como para la posterior recuperación.

En muchas ocasiones, los deportistas no consiguen un equilibro adecuado en esta bomba sodio: potasio, presentando normalmente un mayor déficit en el segundo mineral, por eso es tan importante ingerir cantidades adecuadas de este.

Figura 1. Representación gráfica de la bomba sodio-potasio, Charles H. Williams (2014)

De esta forma, Se puede encontrar beneficios de una ingesta adecuada de potasio a nivel de la función muscular.

Por ejemplo, en esta investigación, se muestra como una ingesta adecuada de potasio disminuía la probabilidad de perder masa muscular en hombres, derivados por factores como una mayor sensibilidad a la insulina o la acidosis metabólica.

O este estudio muy interesante en el que la ingesta de sodio y la disminución de la ingesta de potasio en adultos mayores a lo largo de 5 años se relaciona con un peor rendimiento físico.

Los calambres musculares son contracciones involuntarias y dolorosas de los músculos que pueden ser causadas por deficiencia de potasio.

Al igual que este desequilibrio a favor del sodio, aumenta el factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

Dosificación y efectos secundarios del citrato de potasio.

La dosis recomendada de citrato de potasio puede variar en función de cada persona y sus necesidades específicas.

Un intervalo entre 500 mg y 3000 mg de citrato de potasio al día en personas físicamente activas, son las dosis más frecuentadas y recomendadas.

En cuanto a los efectos secundarios, el citrato de potasio presenta un buen perfil de seguridad cuando se ingiere en las dosis diarias recomendadas. Sin embargo, en dosis muy superiores a las recomendadas, puede causar malestar estomacal, náuseas, diarrea o vómitos.

IO.Genix

IO.Genix nace con el fin de abastecer las necesidades de cualquier deportista dentro de la nutrición deportiva y funcional, desarrollando productos que satisfagan al consumidor logrando que cada producto cumpla con su objetivo. Además se han trabajado mucho los sabores y texturas de toda la línea de proteínas y ganadores de peso. Podemos decir con total convencimiento que son de los mejores sabores que se puedan encontrar en el mercado, sin duda no nos atreveríamos a decirlo si no fuese de este modo.

Una parte fundamental para lograr que los productos consigan ser funcionales y gustar tanto a la hora de tomarlos, es la elección de las materias primas de calidad que se utilizan en sus fórmulas. Cada ingrediente se escoge minuciosamente sin dejar nada al azar.

Hemos querido utilizar una analogía deportiva para nuestra marca línea MVP Series, del mismo modo que MVP significa el "Jugador más Valioso" nosotros queremos que cada uno de los productos de IO.Genix sea el mejor de su categoría.

Disfruta de este excelente suplemento diseñado para el cuidado del cabello en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Por dosis diaria de 2 tabletas:

Citrato potásico: 2774 mg

    de los cuales potasio: 1000 mg 50 %

Ingredientes:

Citrato potásico (36,06% potasio), agente de carga (celulosa) y antiaglomerantes (dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos).

Puede contener trazas de frutos de gluten (trigo y avena), frutos de cáscara, cacahuete, huevos, leche, pescado y soja.

Modo de empleo:

Como suplemento dietético para adultos sanos tomar 1 dosis de 2 tabletas, una vez al día acompañado de un vaso de agua.

Presentación:

Envase de 60 tabletas.

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.